小巫見大巫

許多人都有暈車、暈船或暈機的困擾，影響出遊興致。市售暈車藥琳瑯滿目，藥師提醒，口服錠劑需在搭乘交通工具前30到60分鐘服用，如果已經暈了才用藥，恐怕效果打折。醫師則說，暈車時建議「看遠」或閉眼，透過視覺維持平衡，有助於緩解暈眩感。

暈車又稱「動暈症」，主要症狀包括頭暈、噁心、嘔吐等。大林慈濟醫院耳鼻喉頭頸外科主任黃俊豪說明，人體有很多平衡器官，當內耳、腦幹、小腦受到擾亂，有些人會出現暈眩感，這和遺傳體質有關，好發於經常睡不好、容易偏頭痛的人。

黃俊豪提到，這類人平時應避免大量攝取咖啡、茶，以避免頭痛、頭暈發作，但由於咖啡因會刺激交感神經，正在發作時適度攝取，反而有助於抑制副交感神經，緩解暈眩感。另有一個說法是「吃芒果乾能止暈」，他則認為較無科學根據。

暈車時看窗外有助於緩解嗎？黃俊豪指出，視覺也是平衡器官之一，暈車時「看遠」確實有幫助，例如山丘、太陽等，或是直接閉眼休息，但切勿「看近」，例如和行進方向相反的路燈、車子等，否則會引起更嚴重的暈眩感。

有些人暈車時會抹點薄荷油，黃俊豪說，暈車會活化副交感神經，引發腸胃道不適，由於副交感神經和交感神經互相拮抗，而塗抹薄荷油會刺激交感神經活化，進而抑制副交感神經，確實有助於緩解噁心反胃，但沒有止暈效果。

市售止暈藥品項眾多，出雲雁行藥局藥師王彥婷說明，止暈藥物的作用機制是鎮靜中樞神經，減緩暈眩不適感，大部分都是指示藥品，有口服錠劑和貼片型兩種，錠劑須在搭車前30到60分鐘服用，每隔4小時可以補吃一次，但若已經暈車才服用，效果較差或較慢；止暈貼片是經由皮膚吸收，藥物作用速度較慢，因此需在搭車前4到6小時使用。

王彥婷指出，抗組織胺是暈車藥常見的成分之一，但可能有嗜睡副作用，因此部分產品會額外添加「咖啡因」來提神。她提醒，服用抗組織胺藥品後不可以開車或操作危險器械；由於感冒藥也常有抗組織胺成分，因此兩者不宜併用，以免導致副作用加重。

另一種止暈藥常見成分是植物萃取物東莨菪鹼（Scopolamine）。王彥婷說，東莨菪鹼較不容易引起嗜睡，但可能導致口乾、視覺模糊、排尿困難等副作用，青光眼、攝護腺肥大患者須謹慎服用。另外也有些產品會加入維生素B6成分，具有止吐效果。